Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry

2 Wochen vor einem Auftritt kam ich mit dem Thema Lampenfieber und Selbstzweifel als Musikerin auf der Bühne zu Christine. Aufgrund ihrer einfühlsamen, und kreativen Art fühlte ich mich vom ersten Moment an bei ihr gut aufgehoben. Wir arbeiteten ganz konkret an dem bevorstehenden Auftritt, angefangen von der Zeit hinter der Bühne  bis zur Performance vor Publikum.  Mit Hilfe von Wing Wave und EFT spürten wir einer Reihe von Themen nach, die damit verbunden sind, und zum Teil mit für mich wirklich überraschender Erkenntnis. Das Schöne dabei war auch zu  spüren, dass sie als Coach der Sache bedingungslos verpflichtet ist und keine „halben Sachen“ zulässt.

Vor allem aber das Ergebnis war erstaunlich: nach nur zwei Sitzungen (mit dem Auftrag selbst weiter zu klopfen) war mein Lampenfieber mehr oder weniger weggeblasen (weggewinkt) und ich habe zwei erfüllende und erfolgreiche „gigs“ ohne die üblichen seelischen Martern hinter mir!

Empfehlung an meine  Kollegen und Kolleginnen!

Christines Menschlichkeit und Professionalität sind beeindruckend.

weiterlesen
Leistungen

Leistungen

High Performance Coaching

Jeder erfolgreiche Spitzensportler nützt Mentaltechniken. Diese sind mittlerweile auch im beruflichen Alltag notwendig, um dauerhaft den hohen Anforderungen gerecht zu werden. In Coachings zeige ich Ihnen, wie Sie fokussiert bleiben, mit Widerständen professionell umgehen und bei Bedarf auch abschalten, um für lange Zeit Topleistungen erbringen zu können.

Emotionsmanagement

Emotional belastende Situationen machen es uns schwer, klar zu denken und zu handeln. Ein neutraler Coach kann Ihnen helfen, die lähmenden, negativen Emotionen zu verarbeiten und zu beruhigen. So erlangen Sie wieder eine klare Sicht auf Ihre Situation und werden gestärkt, um die notwendigen nächsten Schritte zu gehen.

Selbstwerttraining

Kein Mensch ist vollkommen. Ständige Selbstzweifel kosten jedoch enorm viel Energie und zerstören Motivation und die Freude am Tun. Ihr Coach zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihrem inneren Kritiker in Kontakt treten, toleranter mit Ihren Schwächen umgehen und den Fokus darauf legen, Ihre Stärken optimal zu entfalten.

Sportcoaching

Ihre mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer körperlichen Höchstleistung. Ein Coach kann Sie in Zeiten von Stagnation und in besonders fordernden Momenten effektiv und effizient dabei unterstützen, die erlebten Blockaden und Unsicherheiten zu überwinden und Ihr volles Potenzial wieder auszuschöpfen.

Schlafstörungen

Schlechter Schlaf kann Beruf und Alltag durcheinanderbringen. Eine oft unerkannte Belastung. Unausgeschlafene Mitarbeiter sind unkonzentrierter und machen mehr Fehler. Oft wird aber über den Schlafmangel nicht gesprochen - aus Angst, Schwäche zu zeigen.

Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz widriger Umstände, trotz Niederlagen und Krankheiten, durch Rückgriff auf persönliche Ressourcen, immer wieder zu fangen und aufzurichten. Es ist die innere Stärke nach Krisen, Misserfolgen, beruflichen oder privaten traumatischen Erfahrungen und anderen Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und sich nicht unterkriegen zu lassen.

Burnoutprävention

Fühlen Sie sich regelmäßig lustlos und erschöpft? Ist Zynismus immer häufiger Ihr Begleiter? In Coachings können Sie Kraft und Klarheit sammeln, um Prioritäten zu setzen, konstruktive Veränderungen anzu­stoßen und wieder psychisch ausgeglichen und körperlich fitter zu sein. Sie beugen damit auch tiefergreifenden Motivationstiefs und Arbeitsausfällen vor.

Inhouse Seminare

Als Lehrcoach biete ich seit vielen Jahren Seminare zum Thema Coaching an. Die ausgewählten Coachingtechniken unterstützen meine TeilnehmerInnen bei der Bewältigung aktueller persönlicher Themen im Selbstcoaching und auch in der Anwendung in herausfordernden Situationen in Führung und Beratung.

Kundenstimmen
Tipp des Monats

Wir sind gerne für Sie da!

Die Grundideen und viele Ansätze des Coachings sind schon sehr alt. Wer sich ein wenig mit der Materie auseinandersetzt, wird feststellen, dass oft alter Wein in neuen Krügen verkauft wird. Dennoch - aufgrund der großartigen Möglichkeiten, Wissen aus so vielen verschiedenen Zeiten und von so unterschiedlichen Teilen der Welt zusammenzuführen, sowie der technologischen Weiterentwicklung und der Forschung in der Psychologie der letzten Jahrzehnte - kann Coaching und Therapie heute Hilfestellungen bieten, die vor 50 Jahren noch unvorstellbar waren.

Weiterlesen

Mein Beitrag

Selbst wenn du nur einen kleinen Stein ins Wasser wirfst, veränderst du das ganze Meer…

Ich glaube, dass jeder Mensch einen sozialen Beitrag leisten kann und soll, um das Zusammenleben auf der Erde freundlicher und friedlicher zu gestalten. Unzählige Menschen gehen hier mit positivstem Beispiel voran. Ich ziehen den Hut vor den vielen Freiwilligen, die Tag für Tag ihre Lebenszeit schenken und für andere da sind.

Ich möchte auch einen Beitrag leisten, und biete das, das ich am besten kann:

Coachings für Einzelpersonen, die sich die Coachingstundensätze (im Moment) nicht leisten können, aber Unterstützung von einem Coach benötigen, um in einer beruflichen oder privaten Lebenssituation besser zurechtzukommen.

Bei Interesse schreiben Sie mir bitte ein Mail an cg@coachinggalerie.at, in dem Sie Ihr Anliegen schildern, welches Sie gerne bearbeiten möchten. Weiters bitte ich Sie auch ganz kurz Ihren Hintergrund zu erläutern, der Ihnen die Bezahlung von Coachings zur Zeit nicht möglich macht. Natürlich gilt für mich auch hier der Grundsatz der Diskretion – Ihre Informationen werden nicht weitergegeben und vertraulich behandelt.

Ich biete unentgeltlich 24 Coachingstunden pro Jahr an. Ich verrechnen Ihnen dennoch € 20 pro Stunde. Diese Einnahmen werden zu 100 % an unterschiedliche soziale Einrichtungen gespendet. Vielen Dank für Ihre Anfrage und Ihr Vertrauen! Ich freue mich auf Ihre Nachricht und darauf auch Ihnen weiterhelfen zu können.

Liveticker: Für 2019 sind noch 14 Coachingstunden frei verfügbar.