Rauchentwöhnung

Mit gutem Gefühl Nichtraucher:in werden

Wenn Sie schon versucht haben mit dem Rauchen aufzuhören, weil Sie ja wissen, und vielleicht sogar spüren, dass es Ihnen nicht gut tut, und Sie trotzdem immer wieder rückfällig wurden, sind Sie in guter Gesellschaft - die Umstellungsphase kann sowohl körperlich, als auch mental und emotional sehr herausfordernd sein. In den Coachings arbeiten wir gemeinsam auf all diesen Ebenen, um einerseits die Übergangsphase viel leichter bewältigen zu können, als auch langfristig die Rückfallgefahr deutlich zu verringern:

• Stärkung Ihres Willens: Gemeinsam aktivieren wir Ihre Entschlusskraft, jetzt aufzuhören. Auch Ihre Zweifel und inneren Widerstände bekommen Platz und werden integriert.

• Körpertherapie: Moderne Coachingtechniken, die die kraftvolle Wechselwirkung von Körper und Geist positiv verstärken, helfen den Rauchwunsch zu reduzieren und im Alltag einen guten Ersatz für die Zigaretten "bei der Hand zu haben".

• Auflösung von Mustern: Verknüpfungen wie "Stress und Zigarette" oder "Kaffee und Zigarette" werden entkoppelt. Mit Wingwave Coaching reduzieren wir sehr deutlich den emotionalen und körperlichen Stress, der sich ansonsten durch das Verlangen nach Zigaretten aufbaut, und Sie immer wieder darauf zurückgreifen lässt.

• Strategien für Versuchungssituationen: Sie lernen, auch in schwierigen Momenten standhaft zu bleiben und alte Rauchmuster konstruktiv zu überwinden.

Ziel des Coachings

Das Ziel ist klar: Sie gehen als Nichtraucher:in aus dem Coaching und erleben diese neue Lebensweise nicht als Verzicht, sondern als echte Freude (vielleicht auch Stolz) über den Gewinn dieser wiedergewonnenen Freiheit.

Zielgruppe

• Raucher:innen, die wissen, dass sie nachhaltig aufhören wollen, und sich dafür Unterstützung erlauben. Sie müssen das nicht alleine schaffen.

• Menschen, die eine umfassende Methode suchen, um physische und psychische Abhängigkeit zu bewältigen. Kein Zaubermittel, aber eine wirkungsvolle Hilfestellung, um den Schritt in die Rauchfreiheit mit viel mehr Sicherheit tatsächlich umsetzen zu können.

• Personen, die den Rauchstopp nicht mit 100 Ausreden weiter hinauszögern möchten, sondern JETZT in die Gänge kommen wollen und bereit sind etwas dafür zu tun.

Zeitaufwand und Planung

In der Regel sind vier Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus ausreichend, um den Prozess erfolgreich abzuschließen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, zu dem Sie genug Kapazität frei haben, um die Coaching-Sitzungen und die notwendigen Veränderungen in Ihren Alltag integrieren zu können. Dazu brauchen Sie aber nicht auf einen vierwöchigen Urlaub zu warten ;-).

Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg in ein rauchfreies Leben starten. Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Erstgespräch!

Investition

€ 960 inkl. MWSt für das gesamte Paket (Online-Erstgespräch und 4x100min Einzelsitzungen vor Ort)