Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry

Herzlich Willkommen in der Coachinggalerie bei Ihrem persönlichen Coaching!

Sie sind unzufrieden mit Teilen Ihres Lebens? Sie wünschen sich eine Veränderung und wissen noch nicht, wie oder trauen sich nicht sie einzuleiten? Sie befinden sich in einer Krise, aus der Ihnen der Ausweg zu schwierig erscheint? 

Kommen Sie in mein Coaching! Veränderung ist oft gefürchtet – doch sie birgt tatsächlich viele Chancen in sich. Sie führt auch zu Verunsicherung, weil vieles, das gestern noch richtig war, heute nicht mehr stimmig ist. Veränderung erfordert, sich persönlich weiterzuentwickeln und anzupassen. Sie ist das Tor zu Ihrem Wachstum.

Coaching öffnet neue Türen

Im Zuge jeder Entwicklung, die durch Veränderung geschieht, haben wir zwei Möglichkeiten: Wir können uns im Labyrinth der vielen Problemstellungen verlieren – und dafür gibt es viele vermeintlich „triftige Gründe“: Weil etwas anders gekommen ist, als es geplant war; weil wir zu schnell unterwegs waren; weil wir den Überblick verloren haben; weil wir Angst hatten, den neuen Weg einzuschlagen; weil es zu viel auf einmal war oder weil die nächste Veränderung da war, bevor die alte fertig umgesetzt war.

Oder: Wir entwickeln neue Stärken und Kompetenzen und wachsen über uns selbst hinaus.

Im Coaching helfe ich Ihnen dabei, die zweite Variante zu wählen. Wir stärken gemeinsam Ihre Resilienz durch den Fokus auf attraktive Ziele und wenden Strategien an, die die gewünschten Veränderungen ermöglichen können. Lassen Sie sich von sich selbst überraschen – Sie schaffen mehr als Sie denken - und entdecken Sie, wie Coaching Sie dabei unterstützen kann. 

 

High Performance Coaching

Jeder erfolgreiche Spitzensportler nützt Coaching und Mentaltechniken. Sie sind mittlerweile auch im beruflichen Alltag notwendig, um dauerhaft den hohen Anforderungen gerecht zu werden. Im Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie fokussiert bleiben, mit Widerständen professionell umgehen und bei Bedarf auch abschalten. Durch High Performance Coaching können Sie für lange Zeit Topleistungen erbringen!

 

Coaching für Emotionsmanagement

Emotional belastende Situationen machen es schwer, klar zu denken und zu handeln. Ein neutraler Coach kann Ihnen helfen, die lähmenden, negativen Emotionen zu verarbeiten und zu beruhigen. Mit Coaching erlangen Sie wieder eine klare Sicht auf Ihre Situation und werden darin gestärkt, die notwendigen nächsten Schritte zu gehen.

 

Coaching für Selbstwert

Ständige Selbstzweifel kosten enorm viel Energie. Sie zerstören die Motivation und die Freude am Tun. Im Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie mit Ihrem inneren Kritiker in Kontakt treten, toleranter mit Ihren Schwächen umgehen und den Fokus darauf legen, Ihre Stärken optimal zu entfalten.

 

Coaching im Sport

Ihre mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer körperlichen Höchstleistung. Coaching kann Sie in Zeiten von Stagnation und in besonders fordernden Momenten effektiv und effizient dabei unterstützen, die erlebten Blockaden und Unsicherheiten zu überwinden und durch Coaching Ihr volles Potenzial wieder auszuschöpfen

 

Resilienz Coaching

Resilienz ist die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz widriger Umstände, trotz Niederlagen und Krankheiten, durch Rückgriff auf persönliche Ressourcen, immer wieder zu fangen und aufzurichten. Es ist die innere Stärke nach Krisen, Misserfolgen, beruflichen oder privaten traumatischen Erfahrungen und anderen Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und sich nicht unterkriegen zu lassen. Im Coaching entwickeln und fördern wir Ihre Resilienz!

 

Coaching bei Schlafstörungen

Schlafstörungen sind im Vormarsch – und Menschen, die betroffen sind, finden sich oft in einem Kreislauf, aus dem sie denken, nicht aussteigen zu können. Das ist jedoch ein Irrglaube! Denn Schlafstörungen können gelöst werden. Im Coaching gehen wir den wirklichen Ursachen für Ihre Schlafstörungen auf den Grund. Dabei zeige ich Ihnen wirksame Strategien, mit denen Sie endlich wieder besser schlafen können. 

 

Coaching für Burnoutprävention

Fühlen Sie sich regelmäßig lustlos und erschöpft? Ist Zynismus immer häufiger Ihr Begleiter? In Coachings können Sie Kraft und Klarheit sammeln, um Prioritäten zu setzen, konstruktive Veränderungen anzustoßen und wieder psychisch ausgeglichen und körperlich fitter zu sein. Sie beugen damit auch tiefergreifenden Motivationstiefs und Arbeitsausfällen vor

 

Inhouse Seminare und Coaching

Als Lehrcoach biete ich seit vielen Jahren Seminare zum Thema Coaching, Burnoutprävention und Resilienz an. Die ausgewählten Techniken unterstützen meine TeilnehmerInnen bei der Bewältigung aktueller persönlicher Themen im Selbstcoaching und auch in der Anwendung in herausfordernden Situationen.(…)

 

Sozialtarife – mein Beitrag durch Coaching

„Selbst wenn du nur einen kleinen Stein ins Wasser wirfst, veränderst du das ganze Meer“, heißt ein Sprichwort. Ich nehme es wörtlich: Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch einen Beitrag dazu leisten kann und soll, der das Zusammenleben auf der Erde freundlicher und friedlicher werden lässt. 

Auch ich leiste einen Beitrag und biete das, das ich am besten kann: Coachings für Einzelpersonen, die sich die Coachingstundensätze (im Moment) nicht leisten können, aber Unterstützung von einem Coach benötigen, um in einer beruflichen oder privaten Lebenssituation besser zurechtzukommen.

 

Haben Sie Interesse? Kontaktieren Sie mich!

Schreiben Sie mir bitte ein Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Schildern Sie mir Ihr Anliegen, das Sie gerne bearbeiten möchten. 

Bei Interesse an den Sozialtarifen bitte ich Sie auch, kurz den Hintergrund zu erläutern, der Ihnen die Bezahlung von Coachings zur Zeit nicht möglich macht. Für mich gilt auch hier der Grundsatz der Diskretion – Ihre Informationen werden nicht weitergegeben und vertraulich behandelt.

Ich arbeite nach folgendem Modell: Jedes Jahr biete ich 24 Coachingstunden an, für die ich lediglich 20 Euro pro Stunde verrechne. Diese Einnahmen werden zu 100 Prozent an unterschiedliche soziale Einrichtungen gespendet.  

Vielen Dank für Ihre Anfrage und Ihr Vertrauen! Ich freue mich auf Ihre Nachricht und darauf, Ihnen weiterhelfen zu können.

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Leistungen

Leistungen

High Performance Coaching

Jeder erfolgreiche Spitzensportler nützt Mentaltechniken. Diese sind mittlerweile auch im beruflichen Alltag notwendig, um dauerhaft den hohen Anforderungen gerecht zu werden. In Coachings zeige ich Ihnen, wie Sie fokussiert bleiben, mit Widerständen professionell umgehen und bei Bedarf auch abschalten, um für lange Zeit Topleistungen erbringen zu können.

Emotionsmanagement

Emotional belastende Situationen machen es uns schwer, klar zu denken und zu handeln. Ein neutraler Coach kann Ihnen helfen, die lähmenden, negativen Emotionen zu verarbeiten und zu beruhigen. So erlangen Sie wieder eine klare Sicht auf Ihre Situation und werden gestärkt, um die notwendigen nächsten Schritte zu gehen.

Selbstwerttraining

Kein Mensch ist vollkommen. Ständige Selbstzweifel kosten jedoch enorm viel Energie und zerstören Motivation und die Freude am Tun. Ihr Coach zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihrem inneren Kritiker in Kontakt treten, toleranter mit Ihren Schwächen umgehen und den Fokus darauf legen, Ihre Stärken optimal zu entfalten.

Sportcoaching

Ihre mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer körperlichen Höchstleistung. Ein Coach kann Sie in Zeiten von Stagnation und in besonders fordernden Momenten effektiv und effizient dabei unterstützen, die erlebten Blockaden und Unsicherheiten zu überwinden und Ihr volles Potenzial wieder auszuschöpfen.

Schlafstörungen

Schlechter Schlaf kann Beruf und Alltag durcheinanderbringen. Eine oft unerkannte Belastung. Unausgeschlafene Mitarbeiter sind unkonzentrierter und machen mehr Fehler. Oft wird aber über den Schlafmangel nicht gesprochen - aus Angst, Schwäche zu zeigen.

Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz widriger Umstände, trotz Niederlagen und Krankheiten, durch Rückgriff auf persönliche Ressourcen, immer wieder zu fangen und aufzurichten. Es ist die innere Stärke nach Krisen, Misserfolgen, beruflichen oder privaten traumatischen Erfahrungen und anderen Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und sich nicht unterkriegen zu lassen.

Burnoutprävention

Fühlen Sie sich regelmäßig lustlos und erschöpft? Ist Zynismus immer häufiger Ihr Begleiter? In Coachings können Sie Kraft und Klarheit sammeln, um Prioritäten zu setzen, konstruktive Veränderungen anzu­stoßen und wieder psychisch ausgeglichen und körperlich fitter zu sein. Sie beugen damit auch tiefergreifenden Motivationstiefs und Arbeitsausfällen vor.

Inhouse Seminare

Als Lehrcoach biete ich seit vielen Jahren Seminare zum Thema Coaching an. Die ausgewählten Coachingtechniken unterstützen meine TeilnehmerInnen bei der Bewältigung aktueller persönlicher Themen im Selbstcoaching und auch in der Anwendung in herausfordernden Situationen in Führung und Beratung.

Kundenstimmen
Tipp des Monats

Wir sind gerne für Sie da!

Die Grundideen und viele Ansätze des Coachings sind schon sehr alt. Wer sich ein wenig mit der Materie auseinandersetzt, wird feststellen, dass oft alter Wein in neuen Krügen verkauft wird. Dennoch - aufgrund der großartigen Möglichkeiten, Wissen aus so vielen verschiedenen Zeiten und von so unterschiedlichen Teilen der Welt zusammenzuführen, sowie der technologischen Weiterentwicklung und der Forschung in der Psychologie der letzten Jahrzehnte - kann Coaching und Therapie heute Hilfestellungen bieten, die vor 50 Jahren noch unvorstellbar waren.

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Mein Beitrag

Selbst wenn du nur einen kleinen Stein ins Wasser wirfst, veränderst du das ganze Meer…

Ich glaube, dass jeder Mensch einen sozialen Beitrag leisten kann und soll, um das Zusammenleben auf der Erde freundlicher und friedlicher zu gestalten. Unzählige Menschen gehen hier mit positivstem Beispiel voran. Ich ziehen den Hut vor den vielen Freiwilligen, die Tag für Tag ihre Lebenszeit schenken und für andere da sind.

Ich möchte auch einen Beitrag leisten, und biete das, das ich am besten kann:

Coachings für Einzelpersonen, die sich die Coachingstundensätze (im Moment) nicht leisten können, aber Unterstützung von einem Coach benötigen, um in einer beruflichen oder privaten Lebenssituation besser zurechtzukommen.

Bei Interesse schreiben Sie mir bitte ein Mail an cg@coachinggalerie.at, in dem Sie Ihr Anliegen schildern, welches Sie gerne bearbeiten möchten. Weiters bitte ich Sie auch ganz kurz Ihren Hintergrund zu erläutern, der Ihnen die Bezahlung von Coachings zur Zeit nicht möglich macht. Natürlich gilt für mich auch hier der Grundsatz der Diskretion – Ihre Informationen werden nicht weitergegeben und vertraulich behandelt.

Ich biete unentgeltlich 24 Coachingstunden pro Jahr an. Ich verrechnen Ihnen dennoch € 20 pro Stunde. Diese Einnahmen werden zu 100 % an unterschiedliche soziale Einrichtungen gespendet. Vielen Dank für Ihre Anfrage und Ihr Vertrauen! Ich freue mich auf Ihre Nachricht und darauf auch Ihnen weiterhelfen zu können.

Liveticker: Für 2019 sind noch 14 Coachingstunden frei verfügbar.