Rauchen - die große Freiheit?
Viele Jahrzehnte wurde Zigarettenrauchen als große Freiheit und Abenteuer in unseren Köpfen verankert. Ich kann mich noch gut an die attraktiven Marlboro-Männer erinnern, mit ihren coolen Cowboyhüten. Sie sind ja auch wirklich schön anzusehen gewesen.
Leider sind viele Menschen, die damals für Zigaretten geworben haben, heute bereits an den Folgen ihres Zigarettenkonsums verstorben. Leider ist es in der Realität auch nicht so, dass die Zigarette im Mund den Menschen schöner macht. Langfristig betrachtet ist wohl eher das Gegenteil der Fall. Mittlerweile ist auch unbestritten, dass das aktive und passive Rauchen von Zigaretten viel schlimmere Nebenwirkungen hat, als jemals angenommen. Und generell habe ich den Eindruck, wenn ich den Rauchern vor den Lokalen oder in den Rauchkabinen so zusehe, der Spaßfaktor ist auch nicht mehr der, der es Mal war....
Sucht ist das Gegenteil von Freiheit…
Tatsache ist leider auch, dass Nikotin abhängig machen kann. Es ist also nicht so einfach von heute auf morgen mit dem Rauchen aufzuhören, auch wenn es ab und zu einem Raucher, einer Raucherin gelingt.
Viele Menschen brauchen mehrere Anläufe, bis sie wirklich von den Zigaretten wegkommen. Einige probieren es gar nicht, weil sie nicht glauben, dass sie durchhalten werden. Manche RaucherInnen halten sich lieber an der kleinen Chance fest, dass sie der oder diejenige sein könnten, der/die gesund bis ans Lebensende rauchen wird. Diese Argumentation klingt für mich ein bißchen so, als würden sie einen Kredit aufnehmen, den sie nur dann zurückzahlen können, wenn sie der glückliche Gewinner eines Lottosechsers sein werden. Sowas gibts natürlich - aber auf das würde ich mich nicht verlassen wollen...
Was, außer der Angst, dass es schwer wird, spricht dagegen jetzt aufzuhören?
Fragen Sie Ihren Arzt des Vertrauens, rufen Sie an beim Rauchfrei-Telefon unter 0800/810 013, informieren Sie sich unter www.rauchfrei.at oder lassen Sie sich mit einem persönlichen Coach bei der Umstellung zum Nichtraucher begleiten.
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Ja, die Entwöhnung wird nicht von selbst passieren, aber sie ist wahrscheinlich leichter als Sie denken!